Wer hat Erfahrungen mit dem Abnehmen?

Hallo alle zusammen,

jetzt steht der Sommer nun schon in ein paar Monaten an wieder Sommer und eigentlich wollte
ich bis zum Sommer einiges an Gewicht verbrennen, was ich einfach nicht geschafft habe..
Nun überlege ich, welche Mittel und Wege es eigentlich gibt viel schneller abzunehmen, mir wurde dann
zu einem Appetitzügler geraten, es gibt ja viele, die gut bewertet sind wie dieser
Appetitzügler https://www.expressdoktor.com/alvalin/

Wer von euch hier kennt Alvalin?

Am besten Sport treiben...joggen ist sehr wirksam

Hi! Momentan ist das Ganze ja schon etwas schwieriger.
Man kann in kein Fitnessstudio aber man kann seinen Teamsport auch nicht ausüben.
Also kann man ja nur Zuhause Sport machen, oder joggen gehen.
Man kann sich dafür aber auch einfach Equipment für Zuhause besorgen.
Auf der Seite https://hantel-set.net/trizeps-langhantel/ kann man sich zum Beispiel auch Tipps für Hanteln holen.

Ich denke, dass jeder anders ist und man einfach selbst für sicher herausfinden muss, worauf der Körper am besten reagiert. Dennoch ist für jeden eine ausgewogene und gesunde Ernährung wichtig, wie auch regelmäßige sportliche Aktivitäten.
Ich bin auch nicht die schlankeste Person, war ich auch nie aber ich habe festgestellt, dass bei mir die Kilos schneller purzeln, wenn ich morgens anstatt Brötchen einen gesunden Smoothie frühstücke.
Gesund ernähre ich mich ja sowieso nur ist bei mir das Geheimnis einen Smoothie direkt am Morgen zu trinken, da dieser die Verdauung in Schwung bringt. Ich schaue daher immer etwas Gesundes zu mixen und kaufe mir auch sehr gerne zusätzliche gesunde Zutaten, wie das Goji Beeren Pulver, welches ich einfach liebe.
Es ist super gesund und gibt jedem Smoothie einen guten Geschmack.

Auch wenn es so viel Ratgeber gibt inzwischen auf dem Markt, Trainer Kurse anbieten. Wichtig ist, das man aus freien Stücken, abnehmen möchte. Also für sich selber. Wenn der Grundgedanke nicht da ist, wird es glaube ich schwierig, abzunehmen. Ich habe vor 2 Jahren mir das Ziel gesetzt abzunehmen. Und zwar nur für mich. Ich versuchte einfache Sachen in den Alltag zu integrieren. Mehr Bewegung. Ich bin beispielsweise häufiger spazieren gegangen, habe mehr zuhause mich bewegt mit Aufräumeinheiten. Und habe angefangen zu joggen. Das Schlimmste war aber die Ernährungsumstellung. Daran musste ich mich gewöhnen, da ich sehr schnell an Heißhungerattacken leide oder aus Langeweile anfange zu essen. Dabei haben mir vor allem mit Vitamin D Kapseln: https://www.fuersie.de/beauty/vitalrin- ... -5929.html geholfen. Und bewusst mich mit gesunder Ernährung auseinander gesetzt. Ich bin zwar keine Sportlerin aber in meinem Alter einfach jetzt fit.

Das denke ich mir auch, der Sommer kommt bald und ich trage die Corona Kilos immer noch mit mir Insgesamt habe ich ca. 12kg zugenommen, was für mich ein Schock ist.
Aus dem Grund habe ich auch angefangen mich zu informieren, wie ich die Kilos wieder verlieren kann.
Unterschiedliche Anhaltspunkte habe ich gefunden, auch super Seiten gefunden.

Habe mir auch einen Vortrag über gesunde Ernährung gefunden, da habe ich mir auch echt gute Infos abgegriffen und versuche, die so auch umzusetzen.
Natürlich haben wir noch etwas Zeit bis zum Sommer, aber man muss ja früh genug anfangen abzunehmen.

Wie siehts denn bei dir aus, hast du abnehmen können?

LG

Ich habe keine Erfahrung mit Appetitzüglern, aber ich nehme etwas zur Verbesserung des Stoffwechsels und dieses Produkt kann ich sehr empfehlen. Es handelt sich um ein natürliches Mittel vom Ernährungsberater Jasper Caven. Die Stoffwechsel Formel enthält vier natürliche Stoffe, zum einen Grüntee und auch noch Koffein, Cholin und Piperin.
Ich nehme eine Kapsel täglich und das Mittel hat wirklich eine gute Wirkung. Es kurbelt den Stoffwechsel an und hilft somit auch an Gewicht zu verlieren.
Ich würde zum Sport und einer ausgewogenen Ernährung lieber zu so einem Präparat greifen, weil es einfach für den Körper natürliches und gesünder ist.
Online kannst du unter Jasper Caven Stoffwechsel Formel mehr darüber erfahren.
Liebe Grüße

Suchst du noch nach Tipps, wie du am besten abnehmen kannst? Ich persönlich kann Ihnen empfehlen, einen Blick auf https://www.ht4u.net/matcha-slim/ zu werfen.

Dort findest du einen wirklich guten Bericht über Matcha-Slim. Schau am besten mal dort rein, dann wirst du sicher etwas für dich finden.

Ich selbst habe dort auch Matcha-Slim ausprobiert und kann dir gerne empfehlen, dort mal reinzuschauen. Es ist ein wirklich gutes natürliches Mittel, das einfach zu konsumieren ist und wirklich Ergebnisse bringt. Also definitiv einen Versuch wert!

Ich habe auf https://www.fairnatural.de/products/bio-protein-porridge-vegan-schoko veganes porridge gefunden. Das esse ich jetzt immer zum Frühstück und mache danach meist Sport. Fühlt sich super an, weil es satt macht, aber nicht so schwer im Magen liegt.

Ich habe wieder mit dem Turnen angefangen, das habe ich seit meiner Kindheit nicht mehr gemacht.

Und dadurch konnte ich bereits über 15 Kilo abnehmen

Gute Turnringe findet ihr übrigens hier: https://turnringe-kaufen.de/

Jede Zeitschrift und jede Internetseite hat eine andere Meinung und einen anderen Tipp. Ich persönlich kann dir im ersten Moment eine Darmkur empfehlen, so wird mal alles gereinigt und dadurch nimmst du eh ab. Und wenn der Heißhunger kommt, ein paar Nüsse oder auch Brühe trinken. Hilft mir immer gut.

An meinen Vorredner, eine Darmkur sollte man mit dem Arzt absprechen. Das ist ein nicht unerheblicher Eingriff. Denkt auch daran, dass ihr evtl. an einer Schilddrüsenunterfunktion leiden könntet.

Dazu findet ihr hier einen sehr guten Artikel drüber: https://xn--schilddrsenunterfunktion-abnehmen-ypd.de

VG

Bei Getränken bin ich momentan komplett auf Wasser umgestiegen. Süße Sachen lasse ich dabei ganz weg. Um damit noch Geld zu sparen, trinke ich außerdem nur Leitungswasser. Geschmacklich tut sich da ohnehin nichts. Allerdings reinige ich das vorher mit CDL.