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Irgendwo müssen sich die WGler doch auch wohl fühlen, hm?

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Beitragvon zutte3 » 27.01.2021, 20:22

Hallo. Ich habe mal versucht mich ein wenig darüber zu informieren, worauf man beim Sport achten sollte.
Unter Anderem habe ich dort etwas über eine sogenannte Deload Woche gelesen. Wisst ihr, was das ist?
Ich denke damit soll gemeint sein, dass man seinem Körper Pausen gönnt und das Training nicht übertreibt. Der Körper muss sich ja auch regenerieren um dann wieder ausgepowert zu werden.
zutte3
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von Anzeige » 27.01.2021, 20:22

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Re: Fitness

Beitragvon xester » 04.02.2021, 18:27

Hab ich noch nie was von gehört.
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