Hilfe - ständig dieses Völlegefühl

Oft hab ich das Gefühl, als ob ich total voll bin und bekomme einen mega Blähbauch. Das nervt, denn es sieht aus, als wäre ich schwanger und ich fühle mich auch sehr unwohl dabei. Ich weiß, dass ich auf die Ernährung achten muss, was ich auch mache. Dennoch gelingt es nicht immer, dass die Beschwerden weg sind. Was macht ihr denn, wenn der Bauch mal wieder so aufgebläht ist?

Nur zu gut kenne ich diese Beschwerden und bei mir hat die Nahrungsumstellung nicht mal direkt geholfen. Ich habe mich hier und da informiert und unter https://www.kompetenzzentrum-bauch.com/blog/behandlung/ den richtigen Ansatz für mein Problem gefunden. Denn klar ist die Ernährung wichtig, aber du kippst ja auch beim Auto nicht neues Öl auf das alte ständig drauf. Genauso musst du dir deinen Darm vorstellen, der muss vorab auch saniert werden.

Da kannst du auch mal eine Magen und Darmreinigung machen mit Flohschallen, Probiotika etc, was aufeinander abgestimmt ist. Geht dann ein paar Wochen und es sollte besser werden.