Hi,
leider ist es bei mir auch so, dass ich mich wegen meiner Arbeit wirklich ungesund ernähre. Ich muss morgens früh raus und arbeite sehr lange. Bei der Arbeit esse ich eigentlich nur Fast Food und wenn ich dann nach Hause komme bin ich so kaputt, dass ich einfach keine Lust habe zu kochen und mit lieber ein Butterbrot mache oder eine Pizza bestelle.
Da ich aber meistens keine Zeit habe richtig zu essen, nehme ich wegen der ungesunden und unausgewogenen Ernährung nicht zu, aber ich merke an meinem Körper, dass er nicht gesund und fit ist und dass ich kein starkes Immunsystem habe.
Ich versuche aber meinen Lebensstil zu ändern, da ich mit dessen bewusst bin, wie ungesund so etwas ist.
Ich habe vor knapp einem Jahr damit angefangen jeden Morgen vor der Arbeit einen Smoothie zu mixen, den ich mir zur Arbeit mitnehme und dort im Laufe des Tages trinke. Das tut mir richtig gut und ich merke, dass der Smoothie meinem Körper Energie gibt, denn ich fühle mich gut.
Ich mische in dem Smoothie auch jedes Mal solches Rote Beete Pulver
www.vitaminexpress.org/de/rote-beete-pulver-kaufen, um ihm noch mit zusätzlichen Vitaminen zu bereichern.
Es ist zwar eine Kleinigkeit, aber trotzdem für die Gesundheit ein wichtiger Schritt in die richtige Richtung.
LG