Welche Tipps habt ihr für Bodybuilding-Anfänger?

Liebe Community,

ich bin neu im Bereich Bodybuilding und suche nach Tipps, um mein Training zu optimieren. Gibt es erfahrene Bodybuilder hier, die ihre Ratschläge teilen möchten? Welche Übungen, Ernährungspläne oder Trainingsprogramme könnt ihr empfehlen?

Ich bin gespannt auf eure Einsichten und Tipps!

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