Wege aus Stress und Erschöpfung finden

Ich bin beruflich in Vollzeit tätig und sehr eingespannt, leite ein Familienunternehmen und kümmere mich noch um meine Mutter mit Pflegegrad 4. Mein Stressfaktor ist wirklich sehr hoch und ich muss dringend einen Weg finden, um den Stress abzubauen. Daher suche ich eine gute Möglichkeit für mich dafür in Hamburg oder in der näheren Umgebung. Ratschläge eurerseits?

Spontan würde ich dir vorschlagen wollen, dich mal auf der Internetseite der Stress-Therapeutin Sonja Elmas unter https://sonjaelmas.de/ umzuschauen. Mein Mann hat dort im letzten Jahr auch eine Therapie gemacht und die war wirklich sehr erfolgreich. Aber informiere dich selbst und vielleicht wäre das ja auch die passende Möglichkeit für dich.