Liebe Community,
ich bin auf der Suche nach Tipps und Empfehlungen, um meine Regelschmerzen besser in den Griff zu bekommen. Jeden Monat kämpfe ich mit starken Krämpfen und Unwohlsein, und es beeinträchtigt meine Lebensqualität erheblich. Gibt es unter euch jemanden, der ähnliche Erfahrungen gemacht hat und vielleicht bewährte Strategien kennt, um die Beschwerden zu lindern? Welche Schmerzmittel oder natürlichen Mittel könnt ihr empfehlen? Gibt es vielleicht auch Ernährungstipps oder bestimmte Lebensgewohnheiten, die helfen können?
Ich bin gespannt auf eure Ratschläge!