Ganghoferlauf - Vorbereitung

Hallo Leute

Vielleicht kann mir von euch jemand ein paar gute Tipps geben, es geht um Folgendes:
Ich möchte nächsten Winter den Ganghoferlauf absolvieren. Es handelt sich dabei um einen Langlaufevent, ähnlich dem Vasalauf, nur nicht ganz so populär. Mein Ziel ist es, die Ziellinie zu überqueren.

Mit dem Langlaufen habe ich erst vor drei vier Jahren begonnen, meine Technik würde ich mittlerweile als ok bezeichnen. Vielleicht kann mir aber jemand Tipps geben, wie man sich auf eine so lange Distanz gezielt und richtig vorbereitet.

Würde mich sehr freuen,
lg