Das Leben & Der Sinn

[wolfgang50]

Hallo alle zusammen,

ich habe vor allem jetzt in letzter Zeit das Problem, dass ich teilweise echt schwer einschlafen kann,
kennt wer von euch den auch solche Probleme oder stehe ich da alleine da?

[martja9]

Hi Wolfgang,

kann ich dich bitte fragen, seit wann du den diese Probleme hast?
Das habe ich teilweise auch, aber meistens nur dann, wenn ich halt auch viel Stress habe,
mir hilft da Melachron sehr gut.

[ronalld]

Na, und wie ging es weiter damit?

[Berti]

Ich habe das hier und da mal. Hast du denn sehr viele Gedanken im Kopf?
Ich trinke in diesen Phasen dann abends auch einen Einschlaftee mit Kräutern oder mache mir eine Meditation an, die ich dann zum Einschlafen über Kopfhörer höre.

[Cosimo]

Ich würde es an Deiner Stelle mal mit Melatonin versuchen. Wird ja zur Zeit auch stark im Fernsehen beworben. Online sind unter www.vitaminexpress.orgInformationen dazu zu finden. Melatonin ist ein Schlafhormon, also kein Schlafmittel im herkömmlichen Sinne, das die Einschlafzeit drastisch reduziert